GYMNAsTICS FORZA Ringsystem inställt
GYMNASTICS FORZA FLARE Systeminställning
GYMNASTICS FORZA AIR FLARE Systeminställning
Träning 50/50 Mode 1 Video
Kroppsviktminskning
I denna träningsuppsättning reduceras kroppsvikt med 50%, vilket gör att nybörjare bekvämt kan behärska avancerade färdigheter. Det är också möjligt att gradvis öka motståndet genom att tillsätta vikter direkt till selen.
Motståndsberäkning
Det faktiska motståndet kan beräknas enligt följande:
(kroppsvikt + vikter) ÷ 2
Till exempel är en kroppsvikt på 70 kg plus 20 kg vikter lika med 90 kg. Det faktiska motståndet skulle vara 45 kg, vilket är 50% av den totala vikten.
Progressiv avdelning på ringläge 2
I detta träningsläge minskar tillsats av vikter kroppsviktmotstånd. Till exempel, om gymnasten på fotot väger 73 kg, lägger du till 10 kg vikter på varje sida minskar hans belastning till 53 kg. Gradvis kan du minska de tillsatta vikterna tills du kan utföra färdigheten utan hjälp.
I likhet med kraftlyftning kan du använda den här metoden för att bestämma din personliga post (PR) för varje färdighet. Detta hjälper Gymnastics Forza Användare för att utföra rätt mängd uppsättningar och reps för att kontinuerligt bygga styrka.
Bar träning 50/50 läge 3
Med hjälp av de anpassade bindningsbanden som tillhandahålls i satsen kan du byta ut ringarna med valfri motståndsfält för att utföra kalisthenik/gymnastiska färdigheter som anges ovan och uppgraderar dem specifikt för baren.
Progressiv avladdningsstång/golvläge 4
Det är också möjligt att lära sig färdigheter direkt på marken i detta träningsläge, helt simulera alla kalisthenikrörelser. Det kan också användas för att öva enkla övningar som push-ups.
Träning Kabelmaskinläge 5
Gymnastics Forza kan också användas som kabelmaskin. I detta träningsläge kommer du att kunna träna för alla grundläggande rörelser av kalisthenik, gymnastik, crossfit, bodybuilding och mycket mer, oavsett var du är.
Back Flip Mode 6
- De backflip, Även känd som en back-tuck, Somi eller Salto, är ett fantastiskt sätt att visa upp din kondition och smidighetsnivå, men det är också en avancerad färdighet som kan vara riskabelt att försöka. Under en backflip, Din kropp roterar 360 grader i luften. Det kräver en hög nivå av samordning, styrka och smidighet. Det kan vara svårt att uppnå det utan rätt säkerhetsutrustning och en erfaren tränare. Tack vare Gymnastics Forza Utrustning, som ofta används i kroppsviktsträning, kan du också öva på backflip Teknik i fullständig säkerhet. Om du alltid har velat behärska den här färdigheten men har blivit skrämd av den, är nu din chans att göra det. Med Gymnastics Forza Systemstöd, du behöver inte oroa dig för att bli skadad, medan du kan utföra hundratals vändningar för att utveckla nödvändiga styrka och exekveringstekniker för att uppnå ditt mål i alla åldrar.
du kanske gillar

Bundle Bboy 4 (spara 59 euro) air flare,+ flare system

Bunt 1 (spara 29 euro) ringar + IRON CROSS + Back Flip System stort sele

Bundle 10 (59 EUR) Två full ringsystem (stor +liten sele)

Bunt 11 (spara 122 EUR) Två fullkitringssystem stort sele + 1 liten sele

Bunt 12 (spara 209 euro) tre fulla kit ringar system stora sele + en liten sele
