A nevem Martin. Edző vagyok, tornász és az alapító Gymnastics Forza.

Gyerekkorom óta a gimnasztika óriási része volt az életemnek. Évek óta képzett, később elkezdtem másokat edzeni. Erős voltam a legtöbb készüléken, de a gyűrűk különböztek.

Nem számít, mennyire edzettem, nem tudtam valódi erőt szerezni a gyűrűkön. Kipróbáltam az összes szokásos előrehaladást, de soha nem voltak pontosak. Folyamatosan nyomtam a maximumhoz, ellenőrzés nélkül. És ahelyett, hogy erősebbé váltam, kiégtem. Néha még gyengébbé váltam, mint korábban.

Ekkor rájöttem valamit. Ha valódi gyűrű erőt akartam építeni, akkor úgy kellett kezelnem, mint a valódi erő edzés. Ez azt jelentette, hogy jelentkezzen progresszív túlterhelés Az idő múlásával fokozatosan növeli a terhelést, mint amit az edzőteremben súlyokkal tennél.

De a testtömeggel ez nem olyan könnyű. Nem csak tányérokat adhat hozzá. Tehát létrehoztam egy megoldást.

A gyűrűs rendszer szükségszerűen született.

Ez egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi a testtömeg csökkentését pontossággal. Beállíthatja a nehézséget, nyomon követheti az előrehaladást és ellenőrizheti minden munkamenet intenzitását. Végül felépítette az edzésem felépítését.

Miután követtem egy igazi tervet, minden megváltozott.

Már nemcsak teszteltem a készségeket, én mögöttük építettem az erőt.

És ekkor kezdtem látni, hogy az erőm felrobban.

Az alábbi videó bemutatja az előrehaladásomat körülbelül egyéves koncentrált edzés után.

Nem álltam meg itt. Keményen folytattam az edzést, és felhordtam azt, amit megtanultam, csakúgy, mint az erőemelés. Elkezdtem használni a padprésciklusokhoz hasonló erősségi programokat, és adaptáltam őket Gymnastics Forza system. A fő hangsúlyom a Maltese Nyomja meg, amely szerintem a legfontosabb mozgás az általános gyűrű szilárdságának felépítéséhez. Ez átadja a hatalmat az összes többi készséghez.

Az alábbiakban láthat egy klipet a Maltese Nyomja meg a mozgást, amelyet ebben a szakaszban a legjobban összpontosítottam. Építettem az erőm körül, egy strukturált erősségű program segítségével, és ez lett minden más számára.

Évekig tartó következetes képzés után ez a jelenlegi eredmény.

Az alábbi összes klip azt az erősséget képviseli, amelyet a Gymnastics Forza system.

Ezek azok a mozgások, amelyekkel valaha is küzdöttem, és a napi edzésem részét képezik.

A Vangelder -t a világ egyik legnagyobb és legerősebb tornászának nevezték el. Ez egy elit szintű gyűrűs mozdulat, amely hihetetlen nehézségéről és annak végrehajtásához szükséges szélsőséges erőt ismert. Világszerte csak néhány tornásznak sikerült sikeresen teljesítenie.

Az edzés megkezdése óta ez a lépés mindig is az álmom volt. Éveket töltöttem azzal, hogy elérjem magam, hogy elérjem - fókuszálva az erő edzését, és számtalan ülést szenteltem ehhez a célnak.

Ez a klip megmutatja, milyen közel álltam. Még mindig azon dolgozom, hogy tökéletesítsem, de az álom él, és nem állok meg.

Miután láttam az átalakulást magamban, elkezdtem használni a rendszert a sportolókkal. Az eredmények ugyanazok voltak: következetes erőnövekedés, kevesebb frusztráció és gyorsabb haladás. Ekkor tudtam, hogy meg kell osztanom.

Gymnastics Forza A gyűrűs rendszerrel indult, de nem állt meg itt.

Edzőként ugyanazokat a problémákat láttam. A sportolóknak jobb eszközökre volt szükségük a készségek kiképzéséhez, mint a Iron Cross, a fáklya, vagy a Backflip. Tehát egyenként építettem őket. Mindegyik terméket úgy hozták létre, hogy megoldja egy valódi igényt, amelyet magam megtapasztaltam.

Mindent, amit eladok, először rám teszteltem. Ha nem működik, akkor nem szabadul fel. Mert tudom, milyen érzés üldözni a fejlődést és elakadni.

Gymnastics Forza Nem csak egy márka. Ez egy valódi tapasztalatból épített rendszer.

Ha okosabban szeretné edzeni, gyorsabban haladjon, és felszabadítsa a teljes potenciálját, ez a hely.